“
Жизнь – не только то, что человек прожил, но и то, что он помнит, и то, что об этом рассказывает.
Мы рождаемся в мире историй - о себе, своей семье, своей родине, времени. Эти истории сначала рассказывают нам близкие, потом телевизор, радио, интернет, люди вокруг. Мы читаем книги и смотрим фильмы, подключаемся к разным сюжетам, отождествляемся с героями, сопереживаем им и частично становимся ими.
Истории – рассказанные и прочитанные - формируют нас, создают наш внутренний мир, через них мы воспринимаем себя и реальность.
Это никогда не заканчивается. Мы живём среди семейных сценариев, социальных ожиданий, книг, сериалов и даже постов в соцсетях.
Истории – рассказанные и прочитанные - формируют нас, создают наш внутренний мир, через них мы воспринимаем себя и реальность.
Это никогда не заканчивается. Мы живём среди семейных сценариев, социальных ожиданий, книг, сериалов и даже постов в соцсетях.
Но что если сделать этот процесс более осознанным, управляемым и приносящим удовольствие?
Предлагаю следующие способы:
Библиотерапия («библио» - книга, «терапия» - забота, уход) —
Библиотерапевтический метод не подразумевает навязывания определенного сценария решения проблемы, не дает конкретных указаний, а только подводит читателя к общей идее произведения, подразумевая, что читатель самостоятельно выберет из произведения то, что ему нужно.
После чтения литературного произведения у нас часто возникает отклик, связанный с ценностями, картиной мира, личной историей, жизненным опытом (необязательно позитивным). Очень важно символизировать, выразить словами свою реакцию на текст.
В библиотерапии считается, что сам факт высказывания, рефлексия, вербализация, получение обратной связи – важные терапевтические факторы.
Библиотерапия основывается главным образом на использовании терапевтических свойств литературы, и таким образом побуждает человека к эмоциональному развитию, способствует обогащению фантазии, воображения, расширяет жизненный опыт, а также доставляет радость познания разных историй, описанных в художественных произведениях.
Где и как?
Универсально —
- одно из направлений психотерапии, которое обладает своими особыми средствами воздействия.
- метод коррекции психического состояния с помощью направленного чтения специально подобранной литературы.
- исцеляющий процесс, использующий литературу как одну из форм лечения словом.
Библиотерапевтический метод не подразумевает навязывания определенного сценария решения проблемы, не дает конкретных указаний, а только подводит читателя к общей идее произведения, подразумевая, что читатель самостоятельно выберет из произведения то, что ему нужно.
После чтения литературного произведения у нас часто возникает отклик, связанный с ценностями, картиной мира, личной историей, жизненным опытом (необязательно позитивным). Очень важно символизировать, выразить словами свою реакцию на текст.
В библиотерапии считается, что сам факт высказывания, рефлексия, вербализация, получение обратной связи – важные терапевтические факторы.
Библиотерапия основывается главным образом на использовании терапевтических свойств литературы, и таким образом побуждает человека к эмоциональному развитию, способствует обогащению фантазии, воображения, расширяет жизненный опыт, а также доставляет радость познания разных историй, описанных в художественных произведениях.
Где и как?
Универсально —
- онлайн или оффлайн.
- индивидуально или в группе.
Медленное (осознанное) чтение —
Занятия помогут полюбить книги, грамотно говорить и писать о литературе.
На онлайн встречах мы вместе читаем и разговариваем, обсуждаем жанры произведений, исторический и культурный контексты, анализируем сюжет и героев, их характеры и мотивации поступков.
Где и как?
- обучение выражать свои мысли и говорить о чувствах.
- развитие речи, логики, критического мышления, воображения, эмоционального интеллекта.
Занятия помогут полюбить книги, грамотно говорить и писать о литературе.
На онлайн встречах мы вместе читаем и разговариваем, обсуждаем жанры произведений, исторический и культурный контексты, анализируем сюжет и героев, их характеры и мотивации поступков.
Где и как?
- онлайн: один или два раза в неделю.
- индивидуально.
Сторителлинг для подростков —
Сочинение историй «терапевтично», т.к. помогает лучше понять и принять любые свои чувства, расставить внутренние приоритеты, таким образом, наводит порядок в душе... Сторителлинг дает возможность проиграть свои личные ситуации с вымышленными персонажами, позволяет отыграть агрессию и снимает психическое напряжение. Но самое главное – литературное творчество пробуждает интерес к жизни, к людям, ко всему, что происходит вокруг. А это особенно важно в подростковом возрасте, когда человек склонен замыкаться, уходить в себя.
И ещё творчество - это прекрасный досуг (несравнимо лучший, чем онлайн-игры или просмотр тик-тока). Увлечённые креативные подростки не страдают от скуки и всегда найдут, чем себя занять. Занятия индивидуальные, онлайн, один или два раза в неделю.
Где и как?
- знакомство с основными правилами построения хорошей истории: структурой, героем, конфликтом.
- управление вдохновением и преодоление страха белого листа.
- возможность найти свой индивидуальный, узнаваемый голос.
- обучение сочинять яркие запоминающиеся тексты, которые вызывают эмоциональный отклик.
Сочинение историй «терапевтично», т.к. помогает лучше понять и принять любые свои чувства, расставить внутренние приоритеты, таким образом, наводит порядок в душе... Сторителлинг дает возможность проиграть свои личные ситуации с вымышленными персонажами, позволяет отыграть агрессию и снимает психическое напряжение. Но самое главное – литературное творчество пробуждает интерес к жизни, к людям, ко всему, что происходит вокруг. А это особенно важно в подростковом возрасте, когда человек склонен замыкаться, уходить в себя.
И ещё творчество - это прекрасный досуг (несравнимо лучший, чем онлайн-игры или просмотр тик-тока). Увлечённые креативные подростки не страдают от скуки и всегда найдут, чем себя занять. Занятия индивидуальные, онлайн, один или два раза в неделю.
Где и как?
- онлайн: один или два раза в неделю.
- индивидуально.
Читательский клуб –
Читаем - внимательно, неторопливо, получаем удовольствие от книги и от общения, говорим и слушаем других, делимся своими впечатлениями, смеемся и грустим, вспоминаем похожие жизненные сюжеты...
Где и как?
- расслабление, отдых и перезагрузка.
- отвлечение от привычной рутины.
- встреча с текстом и с самим собой.
- попытка найти новые способы восприятия мира.
- возможность посмотреть на свою жизнь под другим углом и найти неожиданные решения.
- приятная творческая атмосфера.
- знакомство с интересными людьми.
Читаем - внимательно, неторопливо, получаем удовольствие от книги и от общения, говорим и слушаем других, делимся своими впечатлениями, смеемся и грустим, вспоминаем похожие жизненные сюжеты...
Где и как?
- встречи проходят раз в месяц в Доме Крылова на Садовой 18 – каждый второй четверг месяца, и в арт-пространстве «Галерея 2/17» – в последнюю среду.
- предварительно читать ничего не надо.
- тема встречи обычно объявляется заранее.
- с собой следует взять ручку и блокнот.
Меня зовут Евгения Алексеева.
Я филолог-русист (СПбГУ), театральный драматург, театровед (РГИСИ), психолог-психоаналитик (ВЕИП).
Большую часть жизни я работала учителем. Преподавала английский язык, русский язык, литературу, драматургию, сторителлинг. В вузах, школах, на курсах и семинарах, индивидуально.
Я умею и люблю находить контакт с самыми разными людьми всех возрастов, объяснять сложное доступным языком, вдохновлять, мотивировать, пробуждать интерес и веру в свои силы.
Во время учебы в театральной академии я глубоко погрузилась в театральную среду, научилась писать оригинальные пьесы и инсценировки. Я стала лауреатом престижных драматургических конкурсов («Любимовка», «Ремарка». «Исходное событие», «Своя территория» и других). И главное, что дала мне театральная академия – это умение глубоко понимать и по-творчески интерпретировать художественную литературу.
Теперь я работаю в Российской Национальной библиотеке в Центре когнитивно-исторического изучения чтения и библиотерапии.
Теперь я работаю в Российской Национальной библиотеке в Центре когнитивно-исторического изучения чтения и библиотерапии.
